时间：2023-04-08 03:08:09 | 浏览：555
导语：冬天，吃猪肉不如吃它，再贵也要吃，含18种氨基酸，营养滋补不发胖，随手一做，太解馋了！
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！大家好，我是晓峰。
冬天到了，民间素有“冬季进补，春天打虎”的说法，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是收藏的季节，随着天气越来越冷，人体也需要顺应自然的变化、积蓄能量，为平稳入冬打好基础；另外，此时进补容易被人体所吸收，所以说冬季是个适合滋补的季节，合理地进补有益身体健康。
说到进补，很多朋友首先想到的就是大鱼大肉，每天大吃大喝，结果往往是一个冬天下来长胖了不少。虽说冬季是进补的好时节，但也不能每天大鱼大肉地吃，俗语说“秋冬一碗汤，不用医生帮”，冬季气候寒冷，适合多喝一些汤汤水水来滋润温暖身体。
冬季喝汤我家最爱这碗“海参蘑菇汤”，三天两头就会做着喝，家人都喜欢！海参全身是宝，和鱼翅、人参、燕窝齐名，有“海中人参”的美称，营养价值非常高，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，富含18种氨基酸和丰富的矿物质、维生素，尤其钙含量特别高，被称为天然“钙库”，具有提高免疫力、益智健脑、生血养血、消除疲劳等功效，冬季适量食用对身体十分有益，用来做汤非常鲜美！
1.我用的是泡发好的冷冻海参，先提前从冰箱取出自然解冻，用温水清洗干净。然后下锅焯水1分钟，捞出切成片备用。焯水时加入适量的料酒，可以去腥味。
2.蘑菇适量掰成小朵，清洗干净后，也下锅焯一下水，焯水1分钟后捞出蘑菇过凉水，再挤干净水分，切成小丁备用。
3.胡萝卜一半块切成小丁备用；再准备适量的葱花和香菜段备用；
4.锅中加适量的油，油温5成热时先放入葱花爆香，然后放入胡萝卜丁和蘑菇丁翻炒，翻炒片刻后加入适量清水，再放入切好的海参片和一把裙带菜，盖上锅盖大火烧开。
5.锅烧开后转成小火，然后取一个鸡蛋磕入碗中，完全打散后再慢慢地倒入锅中，待鸡蛋液凝固成漂亮的蛋花后再转成大火，然后开始调味：加入一匙食盐、适量的胡椒粉，搅拌均匀后再撒上一把香菜段，美味即成，太鲜了！
因为海参和裙带菜都是非常鲜美的食材，所以海参蘑菇汤这样做，味道也是格外的鲜，味精和鸡精等提鲜的调味料都不需要再加了，热热乎乎端上桌，家人都抢着喝！今天的分享就到这里了，如果喜欢快试试吧，我是晓峰，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
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导语：冬天，吃猪肉不如吃它，再贵也要吃，含18种氨基酸，营养滋补不发胖，随手一做，太解馋了！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！大家好，我是晓峰。冬天到
来源：央视财经山东即墨是我国主要海参养殖区域之一。2019年10月，正是海参苗培育期，记者来到栲栳湾养殖基地，发现一个池塘边堆放着近百个玻璃瓶，上面写着：敌敌畏。养殖户坦言，为了清除不利海参生长的其他生物，他刚刚往池塘里加入了不少敌敌畏。恒
每经编辑：王晓波7月16日晚消息，今年的“3·15”晚会受疫情影响延期至今日播出。据央视发布的消息，今年的“3·15”晚会主题定为“凝聚力量、共筑美好”，积极关注新产业、新业态和新消费模式。恒生源海参养殖基地被315晚会点名，山东即墨海参养
海参含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，自古以来就是“百补之首”。1，鲜猪肉半斤，剁成猪肉馅；2，韭菜半斤，洗净切碎；3，水发海参（即食海参也行）2条，洗净切成小块；4，鲜虾仁或者水发金钩海米少许；5，猪肉馅加上食用油，味精，生抽，分次加入少
大家好！我是食术，我来说说关于海参方面的相关知识。我们都知道海参的营养价值很高，既是美食佳肴、又有滋补疗效，可谓是不可多得的天然食材。其在各类山珍海味中位尊"八珍之首"。海参：全球有900多种，我国约140种。我国海参分布在温带区和热带区，
冬天了，必须给全家人补一补身体，乐乐认为海参绝对是最合适的食材之一 老人孩子都能吃，做法很简单，也很美味，一起试试看吧！By 界界乐用料即食海参 4根大葱葱白 1根生抽酱油 一勺料酒 一小勺盐 适量糖 一小勺料酒 适量淀粉水 适量做法步骤1
海参是生活在海边至8000米距离内的一种海洋棘皮动物，海参主要以海底藻类和浮游生物为食，距今已有六亿多年的存在历史了。在我国，南海沿岸的海参种类较多，约有二十余种海参可供人们食用。据《本草纲目拾遗》中记载：因此，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，
北大医学女博士健康说原创美文第848期几天前，一个粉丝悄悄向我“分享”了他的吃海参治痛风经验。那么，吃海参能治疗痛风吗？今天科普就为您掰扯下吃海参治痛风的话题。是海参治痛风，其实涉及两个层面的问题：1.吃海参，能否维持尿酸在正常水平？2.吃
海参在我国有悠久的食用历史，追溯到三国时期，《临海水土异物志》中所记载的“土肉”就是海参。魏晋时期，海参成为达官贵人筵席中的美味佳肴，并将海参与“玉珧”“石华”等珍贵食材相提并论。清朝时，海参的药用价值被广为传播，大量史书均有记载。如清代赵
天冷最爱吃下饭菜，5道家常炒菜，做法简单，营养美味香。眨眼进入11月了，北方的天气变冷了，每天的三餐都喜欢吃些热乎乎的饭菜。今天整理了5道下饭菜，食材上会选择一些肉类和蔬菜，在做法上，通常是一些简单快手菜，好吃好做营养入味还下饭，喜欢的亲们
秋季是进补的好时节！就想着顿顿大鱼大肉了，但是也要适量而止，也要适当地吃一些祛燥润肺的素菜，今天蓉儿为大家分享8道素菜，低热量高营养，清淡解腻，吃着爽口，特别的下饭。┄【洋葱鸡蛋】┄〖 食材清单 〗1个洋葱、3个鸡蛋、适量盐、清水、生抽、香
天冷了多吃8道素菜，低热量高营养，好吃下饭，照着做不愁没好菜。立冬刚过，天气就变冷了，这一次寒潮，全国很多地方出现了降雪，天冷要多注意保暖，多吃营养丰富的食物。下面分享8道素菜，都是低热量高营养，好吃又下饭，照着做连吃一周不重样。一、糖醋豆
大家好，天冷了要多吃这鱼，好吃到你不想放下筷子，鲜嫩营养还不腥，上桌就扫光。这不今天上街去买菜的时候，突然就遇到了一位老渔民，他说他卖的黄骨鱼都是野生的，于是我便毫不犹豫地买了两斤的黄骨鱼回到家中，花了我80元钱。40元一斤的野生黄骨鱼，还
斌姐答疑：关于海参的话题，斌姐在之前的文章中曾经提到过，这些究竟还能不能吃呢？今天再和大家详细地来聊聊海参的营养价值。海参的营养价值高吗？海参蛋白质含量是比较高，鲜海参每100克含蛋白质约16.5克，碳水化合物、脂肪含量极低，分别为2.5克
海参是海产品的一种，它的营养价值非常丰富，其中含有大量的蛋白质、粘多糖、维生素和氨基酸，具有滋补身体的作用。海参的价格也是比较昂贵的，听说生醉活海参的味道非常不错，于是我特地去网上买了一斤的生海参，一斤只有3只，花了我137元。其中两只我用
